🌿 Frische aus der Flasche

Mein DIY-Erfrischungsspray mit Pfefferminze

Kennst du das auch? Draußen ist es heiß, die Sonne brennt, und der Körper und Kreislauf ruft ganz leise nach einer kleinen Abkühlung. Genau für solche Momente habe ich mein Lieblingsspray immer dabei – eine wohltuende Erfrischung aus Pfefferminze, Wasser und ein wenig Pflanzenkraft.

Warum Pfefferminze?

Pfefferminzöl ist nicht nur ein echter Muntermacher für müde Köpfe – es wirkt kühlend, belebend und klärt die Sinne. Gerade im Sommer liebe ich diesen Frischekick zwischendurch, ob unterwegs, im Homeoffice oder beim Spaziergang mit dem Hund.

Mein Rezept für dich:

Du brauchst:

• 300 ml destilliertes Wasser
• 8–10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
• 1 Sprühflasche aus Glas oder PET

Bitte nur 100 % naturreine ätherische Öle verwenden. Ich zeige dir gern welche du nehmen kannst.

So geht’s:

Gib zuerst das ätherische Öl in die Flasche. Fülle dann mit dem Wasser auf, gut schütteln – fertig ist dein Erfrischungsspray! Vor jedem Gebrauch kurz schütteln. Darf nicht in die Augen gelangen!!!

Anwendung:

• Für Nacken, Dekolleté oder Handgelenke
• Als Raumspray oder zur Abkühlung unterwegs
• Oder einfach als Duft-Booster zwischendurch

Ich liebe dieses Spray besonders auf Reisen oder bei langen Autofahrten – es macht sofort wach und bringt neue Energie.

💚 Tipp: Du kannst dein Spray auch mit Lavendel oder Zitrone ergänzen – für noch mehr Frische oder eine sanftere Note.

Wenn du das Rezept ausprobierst, erzähl mir gern, wie es dir gefällt! Und wie immer gilt: Qualität macht den Unterschied – ich verwende ausschließlich reine Öle von Young Living, weil ich weiß, was drin ist.

Du möchtest mehr über ätherische Öle erfahren oder selbst mit ihnen arbeiten?

Dann schau gern auf meiner Aroma-Reise-Seite vorbei oder schreib mir direkt. Ich freue mich, dich in unserem SeelenDuft Zirkel willkommen zu heißen!

Bleib frisch & entspannt,

deine Vio 🌸