Ernährung
Hier findest du leckere Rezepte
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Knuspriges Saaten-Knäckebrot
Einfach, sättigend & voller guter Zutaten Manchmal sind es die simpelsten Dinge, die im Alltag am meisten Freude machen.Dieses selbstgemachte Knäckebrot aus Saaten gehört für mich genau dazu.Es ist schnell vorbereitet, braucht nur wenige Zutaten und schmeckt unglaublich gut – pur, mit Aufstrich oder einfach als kleiner Snack zwischendurch.Besonders schön: Die Kombination aus verschiedenen Saaten bringt ganz natürlich eine Menge…
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KetoBrot
Seit Mitte Januar nehme ich an dem Ernährungsprogramm „Eat5e“ teil. Entwickelt wurde es von Dr. Oli Wenker und er hat sagenhafte Erfolge an Patienten damit schon erziehlen können. Wer an weiteren Inforamationen interessiert ist, kann mich gern anschreiben. Ich werde in diesem Beitrag nicht weiter auf dieses Programm eingehend. Das würde den Rahmen sprengen, da es doch etwas umfangreicher ist.Ich…
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ErdbeerTraum (LowCarb)
Zutaten Für den Teig 90 g Butter 150 g Mandelmehl (oder gemahlene Mandeln 80 g Xylit 2 Eigelb Für die Erdbeerschicht 700 g Erdbeeren (TK) 80 g Xylit 200 g Wasser 20 g Agartine (oder Tortenguss) Für die Creme 500 g Sahne 250 g Mascarpone 50 g Xylit Mark einer Vanilleschote Zubereitung Ofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Springform mit Butter…
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Goldene Milch
Ein unglaublich, leckeres Geschmackserlebenis und total gesund. Die „Goldene Milch“ soll die Leberfunktion anregen und den Körper bei der Verdauung und Entgiftung unterstützen. Der Kurkumamilch wird außerdem eine langfristige körperlich und geistig anregende Wirkung nachgesagt. Sie soll vor Alzheimer schützen und bei Schlafstörungen helfen. Also ich kann nach dem Genuss immer himmlisch schlafen. Ihr braucht dafür: 120 ml Wasser 1…
